Vivre à Uzès Sports

Linternaute met à votre disposition 44 vidéos dans le domaine de la gym, du yoga et du bien-être en général :



- Etirement et assouplissement des muscles
- Spécial cuisses et fessiers
- Cours de yoga pour hommes
- Séance de gym suédoise
- etc …

Voir les 44 vidéos

Nous recensons les associations qui proposent des cours de gym dans les villages de l’Uzège. Nous comptons sur les lecteurs du blog pour nous signaler les associations manquantes !


Aigaliers
Association L'Aphyllanthe :
- jeudi à 18h15 : gym avec Jeannette Ferrand

Arpaillargues
Association Les Capitelles :
- lundi à 16h00 : gym douce
- lundi à 17h15: gym tonic
- jeudi à 18h00 : gym tonic
- vendredi à 10h00 : gym douce
Association AJNA :
- jeudi à 19h00 : yoga, salle polyvalente

Belvezet
Association Equilibre et bien-être - tél: 04 66 22 64 00 :
- mardi à 9h00 : gym et yoga
- jeudi à 18h30: gym et yoga

Blauzac
Association Blauza’form – cours au Foyer du Pré de Valence

Collias

Flaux
Association AJNA :
- lundi à 19h00 : yoga, salle du château

Montaren

Sagries-Sanilhac

Saint-Maximin
(Sylvie Ponet 04 66 22 00 97)
Association ASLPT - cours de Gym Santé :
- mardi de 18h30 à 19h30 au hangar des Vergers
- jeudi de 15h15 à 16h15 salle de l’ancienne mairie
Association Etoile - cours de Gym douce et sophrorelaxation :
- lundi de 18h00 à 19h00 salle de l’ancienne mairie

Saint-Quentin

Saint-Siffret - cours au foyer communal :
Association Forme et Détente :
- lundi de 20h00 à 21h00: gym
- mardi de 20h00 à 21h00: step
- mercredi de 19h00 à 20h00: Qi Gong - Tai chi
de 20h00 à 21h00: gym
- jeudi de 10h30 à 11h30: gym

Vallabrix
Association Sports et Loisirs - tél: 04 66 03 18 24 :
- lundi de 18h30 à 20h00: Rock, Country, Madison, Tcha-tcha
- mardi de 19h00 à 20h00: gym
- jeudi de 19h30 à 20h30: step
Association AJNA :
- vendredi à 19h00 : yoga, salle du foyer

Le Centre affilié à la « Gymnastique Volontaire" a repris ses activités le 16 septembre :

Gymnastique d’entretien, abdos, fessiers, cardio, stretching, coordination, en musique et dans la bonne humeur…

Lundi de 18h à19h au stade Rancel (gymnase) avec Noria,
Mardi de 15h à 16h au stade Pautex (salle de tir à l’arc) avec Pascale (mais très prochainement à la salle d’activités des Amandiers, route de Lussan),
Jeudi de 17h30 à 18h30 au stade Pautex (salle de tir à l’arc) avec Pascale.

Possibilité d’essayer les cours de gym d'entretien durant une semaine avec les différents professeurs.
Penser à amener tapis, baskets, et mettre une tenue vestimentaire adéquate.
Tarif annuel pour les 3 séances hebdomadaires : 95 euros, licence comprise.

Renseignements:
Gislhaine Delcasso 04 66 22 33 57
Martine Bernard 04 66 22 27 78

Voir le site de la Fédération Française d'Education Physique et de Gym Volontaire

L'équipe dirigeante du club lors de la journée des Associations du 13 septembre 2008

L'assemblée générale du club de gymnastique artistique et sportive UZETIA se tiendra le mardi 21 octobre à 18h30 à la mairie d'Uzès.
Renseignements: Margrit et Jean-Luc Védrines 04 66 22 42 34

Mardi : 18h30 - 19h30
Jeudi : 15h15 - 16h15

Programme :
Exercices cardio-vasculaires
Renforcements musculaires
Etirements, relaxation, convivialité !!

Renseignements :
Sylvie Ponet 04 66 22 00 97

La nouvelle saison débute au sein du club : les entraînements sont accessibles à tous les enfants (à partir de 3 ans) désireux de découvrir la pratique de la gymnastique artistique et sportive, de s’initier ou de se perfectionner.

De la découverte à la compétition ...

Les inscriptions sont prises aux horaires des cours qui ont lieu au complexe sportif André Rancel (gymnase ou salle spécialisée) :
Lundi :de 17h30 à 19h30
Mardi :de 17h30 à 19h30
Mercredi :de 14h00 à 20h00
Jeudi :de 17h30 à 19h30
Vendredi : de 17h30 à 19h30
Samedi :de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 18h00

Se munir d’un certificat médical de moins de 3 mois et de 2 photos d’identité.
Renseignements : 04 66 22 42 34 ou 04 66 63 25 95

NB: Faites un tour sur le site du CAB GYM de Bédarieux dans l'Hérault. De nombreuses vidéos sont disponibles. L'animatrice de ce site est vraiment passionnée par la gym !

Voir les vidéos de gym du site Gymaweb

Après une longue journée, il est souvent nécessaire de prendre le temps de retrouver ce sentiment de bien-être indispensable à notre équilibre.
Vraiment accessible à tous, le stretching vous permet d’étirer vos muscles pour gagner en souplesse et éviter les courbatures.
En un peu moins d’une heure, cette séance vous invite à la relaxation et à redécouvrir votre corps. Ce moment de bien-être deviendra vite un rendez vous indispensable.

Vidéo 1
Vidéo 2
Vidéo 3