Vivre à Uzès Sports

Dans l'optique de la prochaine saison 2008/2009, l'ENTENTE SPORTIVE UZES PONT DU GARD, recrute des éducateurs. Les personnes interessées peuvent appeler le 04 66 37 31 79 de 9h à 12h au siège de REMOULINS.

CENTRE D’ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES
Présidente : Martine Bernard
Trésorière: Nathalie Subtil


Essentiellement: gymnastique d'entretien, abdos, fessiers, coordinations.

Trois cours par semaine :
lundi: 18h-19h, au stade Rancel avec Jean Pierre Aubert
mardi: 15h-16h, au stade Pautex (salle de tir à l'arc), avec Pascale Cassanas
jeudi: 17h30-18h30, au stade Pautex avec Pascale Cassanas.

Possibilité de faire un essai en amenant un tapis de gym.
Renseignements: au 04 66 22 27 78 ou au 04 66 22 33 57.

Jeudi 1er mai: rendez vous au Grau du Roi
Péage du parking de l'Espiguette à 9h45 (mot de passe Karaté.)
-Entrainement pour tous de 10h00 à 12h00 - plusieurs ateliers
-Amener votre repas (possibilité de faire des grillades)

Venez nombreux........ ouvert gratuitement à tous les licenciés du département et leurs familles .

Dimanche 1er Juin, sur le Stade Pautex à Uzès, l'ESUPG organise son grand Tournoi de Football à 7, dans la lignée des tournois de sixtes d'antan.
Cette journée sera placée sous le signe du fair play.
Participation de 5 euros par joueur.
Récompenses ( coupes, tee-shirts, casquettes...).
Nombre d'équipes limité à 16.
Buvette et restauration sur place toute la journée.
Inscription et renseignements: 04 66 37 31 79 ( de 9h à midi)

Voir le site de l'ENTENTE SPORTIVE

Dans le cadre du Vélo Club d'Uzès il est envisagé de créer une section "Vétérans"..... sans âge limite ! L'objectif serait de faire des sorties VTT (ou route ?) sans objectif de performances mais dans un esprit sportif sympa.

Les personnes intéressées peuvent contacter Jacques Lefebvre au 04 66 37 22 31.

Du vendredi 2 mai au dimanche 4 mai, Championnat de France Vétérans 2008 à NIMES (Le Parnasse).
Le club d'Uzès participe à ce championnat. Allez ....Uzès !

Karaté Uzès, au dojo de l'Asku, rue du Plan de l'Oume,
de 14 h 15 à 15 h 15, ceinture blanche jaune, nés de 1999 à 2001 ;
de 15 h 15 à 16 heures, baby 4 et 5 ans ;
de 16 heures à 17 heures, ceinture blanche, 7 à 13 ans ;
de 17 heures à 18 heures, ceintures jaune à orange de 7 à 13 ans ;
de 18 heures à 19 heures, ceintures verte à marron, de 7 à 13 ans ;
de 19 heures à 20 h 30, adolescents et adultes tous niveaux.
Contact au 04 66 22 24 22 ou 04 66 03 33 20.

Escrime, de 14 heures à 17 h 30, salle d'armes du Gymnase Pautex, cours d'escrime.
Contact au 04 66 22 61 66 ou 06 18 93 29 87.

Rugby, au stade du Refuge,
entraînement des benjamins, de 17 heures à 18 h 30 ;
des cadets et minimes, de 18 heures à 19 h 30 ;
des juniors, seniors et vétérans, de 20 heures à 21 h 30.

Aïkido, à 20 heures, au gymnase Rancel, entraînement adolescents et adultes de l'Aïkido club d'Uzès.
Contact au 06 09 65 22 06.

Handball, de 20 heures à 22 heures, au gymnase Rancel, handball loisir avec Lou Cigalou.
Contacter Samantha au 06 20 54 47 23.

Ducale uzétienne, de 16 heures à 18 heures, salle spécialisée du complexe sportif Rancel, gymnastique artistique féminine avec la Ducale uzétienne.
Contact au 04 66 37 28 19 (Mme Josset).

Uzetia, de 14 heures à 20 heures, au gymnase Rancel, gymnastique avec Uzetia.
Contact au 04 66 22 42 34 et 04 66 63 25 95.

Volley-ball, de 20 heures à 22 heures, au gymnase Pautex, entraînement du club de volley-ball loisir de l'Uzège.
Contact au 04 66 03 12 07

Football, entraînements pour les équipes de jeunes de l'Entente sportive Uzès - Pont-du-Gard : poussins, à 14 h 30, à Saint-Siffret ; débutants, à 14 heures, à Vers et à Uzès, complexe Rancel.

Judo, au dojo du complexe sportif André-Rancel,
de 16 heures à 17 heures, enfants nés en 2002 et 2003 ;
de 17 heures à 18 heures, enfants nés en 1999, 2000 et 2001 ;
de 18 heures à 19 heures, taïso ;
de 19 heures à 20 heures, ju-jitsu.
Contact au 06 16 60 73 33 (André Sauton).

L'avis du club, publié le mardi 29 avril 2008:

Dans une fin de championnat privée d'enjeu réel notre équipe 1 a su rester motivée pour s'imposer sur le score sans appel de 4-0 contre ILE ROUSSE. Certes, les Corses dans une situation critique, n'ont pu opposer qu'une faible opposition, mais l'enthousiasme et la motivation exprimés ce jour là restent un élément réconfortant pour la suite.

Prochains matchs:
le 3 mai: Gardanne As / ESUPG, Championnat cfa 2
le 10 mai: ESUPG / Grenoble 2, Championnat cfa 2

Voir le site internet de l'ENTENTE SPORTIVE

La fréquence cardiaque est l'unité de mesure du travail effectué par le coeur. Elle est directement liée à l'effort fourni par le coeur . Elle est propre à chaque individu et même différente pour un individu donné suivant les jours.
Elle peut être mesurée en palpant le pouls ou à l'aide d'un cardiofréquencemètre. Or , en palpant le pouls, il n'est pas possible de mesurer la FC avec exactitude pendant l'exercice, la mesure s'effectue en général en fin d'exercice.
De plus le pouls pris manuellement est généralement de 12 à 15 battements en dessous du pouls réel, et l'erreur augmente quand la FC augmente !!
C'est pourquoi un entraînement , pour etre efficace , ne peut se faire sans cardiofréquencemetre .

Lire la suite de l'article sur le site "Entrainement-sportif.fr"

Samedi 3 mai, fête du karaté au complexe sportif Rancel d'Uzès (face au collège du Redounet).
Le programme de cette fête, organisée par le club FUDO SHIN KARATE UZES, est le suivant:
10h00: Début de l'interclub, des ateliers de calligraphie et des parcours enfants.
10h45 : Démonstrations kihon enfants, ados et adultes
11h45 : Arrêt, kata de masse pour enfants, ados et adultes, démonstrations de Iai (sabre)
12h00 : Reprise des ateliers et de l'interclub
12h45: Fin des ateliers, démonstration de katas avancés
13h00 : Pause repas pris sur place
14h00 : Stage de Body karaté animé par Catherine Belrhiti, 6ème dan, double championne du monde
15h30 : Fin du stage, séance dédicaces et photos, Kata de masse avec tous les participants
16h15 : Distribution des récompenses pour tous et distribution des goûters
17h00: Tirage de la tombola
18h00: Apéritif offert aux arbitres, sponsors et représentants fédéraux et institutionnels.

Toutes les activités sont gratuites et ouvertes à tous, karatéka ou non.
Animation musicale
Renseignements: 04 66 22 43 32
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