Affection chronique des articulations, l’arthrose reste à ce jour l’une des maladies articulaires les plus répandues au monde, si ce n’est la plus répandue. En France, elle toucherait 17 % de la population. On parle d’environ 10 millions d’individus, en majorité des personnes âgées de plus de 40 ans. Pour traiter ce mal, les médecins prescrivent généralement des antalgiques, des AINS et procèdent (selon les cas) à des injections intra-articulaires. Pourtant, il existe plusieurs remèdes naturels à même de soulager les douleurs arthrosiques. Dans cet article, on vous en propose six.
Arthrose : causes et symptômes
L’arthrose fait partie des maux généralement associés à la vieillesse. S’il est vrai que les personnes les plus sujettes à cette maladie sont les séniors, il faut savoir que 3 % des personnes âgées de moins de 45 ans sont également affectées. En gros, l’arthrose touche toutes les générations, même si son incidence s’accroît avec l’âge. Les causes précises de cette maladie ne sont pas encore bien définies. Toutefois, on sait que la douleur arthrosique apparaît lorsque les os se frottent entre eux (dans la région des articulations).
En effet, les cartilages s’usent avec le temps, mettant ainsi en contact les deux os liés et provoquant des frottements qui entraînent par ricochet des douleurs (inflammations articulaires). Ce phénomène peut subvenir grâce à divers facteurs : le vieillissement, le diabète, l’obésité (surpoids), une anomalie structurelle de l’articulation, une maladie du cartilage, une maladie inflammatoire, etc. L’arthrose peut aussi apparaître suite à un traumatisme (déchirure du ménisque, rupture du ligament croisé, etc.).
Les symptômes de cette maladie sont plutôt connus. L’arthrose se caractérise principalement par des douleurs aux articulations, des courbatures et même des raideurs matinales. Ces dernières peuvent durer une trentaine de minutes. Il arrive aussi que les articulations touchées subissent une enflure. Selon la gravité, les personnes atteintes peuvent constater des craquements au niveau des articulations et plus grave encore, une déformation articulaire.
BON À SAVOIR : L’arthrose affecte toutes les articulations. Cependant, certaines articulations sont plus ciblées que d’autres. En effet, les épaules, les coudes, les poignets et les chevilles ne sont presque jamais affectés. A contrario, la main, le genou, la hanche et même la colonne vertébrale sont les zones les plus souvent atteintes.
Nos 6 remèdes miracles pour vaincre l’arthrose
Maintenant que vous en savez un peu plus sur les causes et les symptômes de l’arthrose, place aux solutions naturelles pour la traiter. Au lieu d’opter pour des traitements médicaux qui peuvent avoir des effets indésirables, essayez plutôt ces six (06) remèdes de grand-mère pour soulager la douleur.
1) Les huiles essentielles
Les huiles essentielles seront vos meilleures alliées pour venir à bout de l’arthrose. En effet, certaines huiles essentielles sont réputées pour soulager les rhumatismes. C’est le cas de l’huile essentielle de gaulthérie.
L’huile essentielle de gaulthérie est composée de salicylate de méthyle. Cette molécule est connue pour être un dérivé de l’aspirine ; un anti-inflammatoire non stéroïdien servant de substance active pour de nombreux médicaments antalgiques. Pour utiliser cette huile dans le cadre de l’arthrose, il suffit d’en mélanger deux gouttes dans une petite quantité d’huile végétale (ricin ou arnica). Ensuite, il faudra masser les zones douloureuses avec le mélange obtenu.
L’huile essentielle de lavande fine est également très efficace contre l’arthrose. Elle contient des esters et des monoterpènes qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Ajoutez cette fois 4 gouttes d’huile essentielle de lavande fine dans 8 gouttes d’huile végétale puis remuez. Massez délicatement la zone douloureuse et reposez-vous.
2) L’huile de ricin
L’huile de ricin est une huile végétale qui, associée à certaines huiles essentielles, peut atténuer l’arthrose. Toutefois, elle peut être utilisée seule pour soigner le mal. Il faut savoir que dans la plupart des pays arabes, l’huile de ricin est considérée comme le remède par excellence de l’arthrose. Elle est utilisée pour atténuer les douleurs lorsque l’affection a atteint un stade très avancé. Il faut s’en servir matin et soir comme un produit de massage.
3) Le gingembre
Si les Arabes utilisent l’huile de ricin contre l’arthrose, les Indiens, eux, préfèrent se servir du gingembre pour lutter contre cette maladie. En médecine traditionnelle indienne, l’arthrose se soigne avec le gingembre. Pour ce faire, les naturopathes indiens s’en servent sous forme de cataplasme. Ils rappent le rhizome frais puis le bande sur la zone atteinte.
Notons toutefois que le gingembre peut être également infusé pour soulager l’arthrose.
4) Le curcuma
Le curcuma a des vertus anti-inflammatoires largement prouvées. Grâce à la curcumine et aux curcuminoïdes qu’il contient, le curcuma constitue un remède de choix contre l’arthrose. Pour l’utiliser dans ce cadre, il faut opter pour l’infusion. Dans 150 ml d’eau, infusez (durant 15 à 20 minutes) 1 ou 2 grammes de poudre de curcuma. Ajoutez-y (durant l’infusion) 4 grains de poivre noir et servez dans une tasse. Il faut réaliser et boire le breuvage 2 fois par jour.
5) Les vitamines B
Les vitamines B sont recommandées en complément des médicaments prescrits pour soulager les douleurs arthrosiques. Des études ont démontré que ces vitamines ont la capacité d’accroître l’effet analgésique des traitements médicaux. Pour les patients qui se sont vus prescrire des AINS ou des antalgiques, il s’agit d’une solution envisageable. La consommation régulière de vitamines B améliorerait d’ailleurs la protection des cartilages qui s’usent naturellement avec le temps.
Il est possible de se procurer des vitamines B grâce aux compléments alimentaires. À défaut, on peut opter pour un régime riche en vitamines B en consommant davantage des aliments comme les céréales, le pain complet, les grains entiers, le poisson, les noix, la viande de bœuf, les œufs, les légumes verts à feuilles, etc.
6) Les sels d’Epsom
Encore appelés sulfates de magnésium, les sels d’Epsom se sont révélés plutôt efficaces contre les douleurs liées à l’arthrose. La plupart des spas et des salons de bien-être s’en servent d’ailleurs. Ces sels ont un effet relaxant et apaisant sur les articulations. De quoi calmer les rhumatismes. Il suffit d’en verser deux poignées dans un bain et d’y plonger durant 20 minutes. À faire trois fois par semaine en cas de douleurs aiguës.
ATTENTION : Ces remèdes ne dispensent en aucun cas d’une consultation chez un médecin. En cas de douleurs trop vives et persistantes, il faut se faire ausculter. L’utilisation de ces remèdes peut être accompagnée d’un suivi médical.
Autres remèdes miracles pour vaincre l’arthrose
Pour vaincre l’arthrose, il existe d’autres remèdes miracles comme :
- Les bains chauds aux herbes ;
- L’harpagophytum ;
- Le boswellia ;
- L’huile de moutarde et le camphre ;
- Etc.
